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“现在就开始修炼吧，自己走到那个瀑布下面去吧！”白虎尊者哈哈一笑。
“在这个底下修炼？”正在饱览大好河山的秦千风突然一怔，不可思议地说道。
“对呀，要不怎么说是好地方呢。外部通过水流的冲击，来敲打肉身。内部通过天材地宝淬炼穴窍，这样才能更快地开发出穴窍来。”白虎尊者一本正经的说。
秦千风无奈，“行，你是大爷，你说了算。”说完，便不再犹豫，脱了衣服朝着瀑布方向走去。
走到近前，看到瀑布处有个凸起的石台儿，此时正在被水砸的啪啪作响。
秦千风艰难地爬了上去，还不待他坐直身子，直接又被一股水流砸进了下面的深坛里。
往复多遍，秦千风在适应了水流的冲击，盘坐在了石台儿之上。
“因为你之前吃过百年参王的须子，身体对参王的药性有了一定的适应，所以你先吃参王。然后再吃朱果，最后壮骨丹收尾。”白虎尊者的声音传来。
秦千风拿出了被他啃了不是须子的百年参王，对它说道：“这么长时间以来，真是辛苦你了，毛都快被薅秃了，今天以后就不会了，放心吧。”说着，拿起参王，塞入嘴中。
顿时，秦千风感觉身体一阵澎湃，庞大的灵气瞬间在体内散开。
秦千风赶紧运转伏虎拳功法，呼吸吐纳灵气，但是吐纳不完，根本吐纳不完。
秦千风都觉得自己的身体有向外膨胀的趋势了，还好是在瀑布底下。湍急的瀑布狠狠地砸在他的身体上，给了他外在很大的压力。
内外夹击之下，灵气在体内涌动着，深入地淬炼秦千风的身体。
秦千风小心翼翼地感受着身体的变化，膨胀感不再那么明显后，他松了一口气，便开始全心全意地投入到强化穴窍的大业中。
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