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带着千斤环游泳的感觉，与登山却又大大不同。
因为五百斤的重量，轩辕放的身体很沉，犹如一个巨大的船锚，所以，他必须随时利用元气和身体的力量，不断向前和向上划动，才能不让自己沉下去。
而且这种划动，必须是连续的，一旦停下，身形便会立刻下沉，到时候，背着五百斤的重量，若是再想游上湖面，那将是非常困难的。
轩辕放自幼不通水性，所以这一个项目正式轩辕放的软肋，他只有比别人付出更多的力量与元气这一条路可走。
游到湖中心，轩辕放已然力竭，此事的他，就连浑身衣物上沾满的水也觉异常沉重。
“不，这还不是我的极限，若是这简简单单的集训都熬不过，我也就白活这一世了！”轩辕放一咬牙，丹田内的真元猛然一颤，释放出更多的元气来，凭借着过人的意志力，轩辕放再度向对岸游去。
待到轩辕放游过一个来回，已是半死不活，不出意料的，轩辕放又是最后一个上岸的人。
“哈哈，方权学弟，你还需努力才是啊。”紫灵虽然也累的够呛，但还是拍着轩辕放的肩膀说道。
轩辕放已没有力气回答她了，还好云冰及时为三人注入柔和的元气，帮助他们恢复身体。
一个时辰后，四人回返星院，回到了属于他们组的小院之中。
按照规定，轩辕放并没有晚饭可吃，不过他如今仙师后期修为，少吃几顿饭完全没有影响。
饭后，云冰亲自督促轩辕放练习深蹲，这一项练习也是极耗体力，对全身肌肉的锻炼强度也是很大。
“还行么，方权，你刚进入星院，这种强度，对你而言是否太重了？”云冰看着汗流浃背的轩辕放，柔声问道。
轩辕放摇了摇头笑道：“没有，痛快的很呢，只要能够令我变强，在痛苦的训练我也可以忍受，不对自己狠一点，又怎么能成为人上人，你说是么，老师？”
云冰闻言微微一愣，只觉这种语气和气魄。像极了一个人，便是那时还在星院的凌锋。
云冰目光一软，轻声道：“你真像他……只是，你们都对自己的要求太高，一旦摔下去，也会很惨……”
轩辕放笑道：“无妨，我不想……连摔下去的机会也没有，因为某些原因，我不能甘于平庸！起！”
“起！”
“起！”
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