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清晨六点整，尖锐的电子蜂鸣声准时在宿舍内响起，打破了地下基地模拟的宁静黎明。陈掠影一个激灵从床上坐起，经过一夜的深度冥想休息，昨日的疲惫已一扫而空，取而代之的是一种对全新一天的期待和隐隐的兴奋。
快速洗漱，换上黑色作战服，他推开房门。雷昊已经精神抖擞地等在门口，手里还提着两个封装好的高能营养餐包。“早啊，菜鸟！动作快点，十分钟后，一号基础训练场集合！”他将一个餐包扔给陈掠影，“边走边吃，时间就是生命！”
陈掠影接过餐包，跟着雷昊快步走向训练区。冰冷的营养液滑过喉咙，提供着高效的能量，味道依旧不敢恭维。
一号基础训练场是一个巨大的圆形大厅，穹顶洒下模拟的晨光。地面是某种特制的吸能材料，踩上去略带弹性。已经有十几名见习队员在场内热身，都是昨天理论课上见过的面孔。林墨也在其中，他正安静地做着拉伸，动作舒缓而精准。
一位身材魁梧如铁塔、皮肤黝黑、留着板寸头的中年男教官站在场地中央，双臂环抱，眼神如鹰隼般扫视着陆续到来的队员。他穿着无袖训练服，裸露的臂膀上肌肉虬结，布满了各种伤疤，散发出强烈的压迫感。
“那是‘铁山’教官，”雷昊低声介绍，“负责咱们的基础体能和格斗入门。脾气爆，要求严，但本事是真硬。你小子自求多福吧。”
七点整，铁山教官一声如同闷雷般的低吼：“集合！”
所有队员迅速列队站好，鸦雀无声。
“菜鸟们！”铁山的声音洪亮，在大厅里回荡，“从今天起，你们的舒服日子到头了！在这里，你们要学会的第一件事，就是把你们那身娇生惯养的懒骨头，给我锤炼成钢筋铁骨！第二件事，就是把你们体内那股不受控制的野马力量，给我驯服成如臂使指的工具！听明白没有？！”
“明白！教官！”众人齐声吼道。
“声音太小！没吃饭吗？！”铁山不满地皱眉，“再来一遍！”
“明白！教官！！！”吼声震得大厅嗡嗡作响。
“这还差不多。”铁山冷哼一声，“上午，体能极限锤炼！下午，灵韵基础操控！现在，热身二十圈，跑步——走！”
训练正式开始。所谓的“热身”二十圈，是绕着这个直径近百米的训练场全速奔跑。这仅仅是开胃菜。接下来的四个小时，成了陈掠影有生以来最痛苦的体能折磨：负重深蹲、蛙跳、匍匐穿越障碍、抗击打训练、极限耐力跑……每一项都挑战着人体的生理极限。铁山教官的怒吼和鞭策如同催命符，不容任何人有一丝懈怠。
陈掠影咬紧牙关，凭借觉醒后强化的身体素质硬扛。他注意到，队员们的体能差距很明显。像雷昊这种战斗向的，游刃有余；而林墨则明显吃力，脸色苍白，但他眼神依旧沉静，凭借惊人的意志力和对身体精准的控制，总能以最经济的方式完成动作，勉强跟上队伍。
汗水浸透了作战服，肌肉酸痛欲裂，肺部火辣辣地疼。但每当快要支撑不住时，陈掠影都能感觉到，丹田处那微弱的暖流（昨夜冥想积累的灵韵）会缓缓散开，滋养着疲惫的身体，提供一丝额外的韧性。这让他对灵韵的作用有了最直观的体会。
中午只有一个小时的吃饭和短暂休息时间。下午一点，训练内容切换。另一位戴着眼镜、气质斯文但眼神锐利的女教官“清流”负责灵韵操控课程。训练场也切换了模式，地面升起一个个独立的、带有能量感应装置的圆形平台。
“下午的训练，危险性更高，要求绝对专注！”清流教官的声音清晰而冷静，“你们的任务是，在平台上，尝试将你们的灵韵，凝聚于掌心，形成稳定的、可见的能量微光。不准爆发，不准失控！目标是维持绿豆大小的光点，持续十秒钟。”
她演示了一下，摊开手掌，一团柔和的水蓝色光晕在她掌心缓缓凝聚，稳定如一颗微型星辰。
队员们依次登上平台，开始尝试。顿时，训练场内灵光乱闪，状况百出。有人憋得脸红脖子粗，掌心却毫无动静；有人猛地爆出一团火光，却瞬间熄灭，还差点灼伤自己；有人凝聚的光点忽明忽暗，像个接触不良的灯泡。
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