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给洛阳安排的宿舍，其实就是在武馆临近的居民楼里的一栋一室一厅。那本来是接待小姐施希的宿舍，因为京灵急于要留住洛阳，而一时又租不到合适的房子，所以把洛阳安排在了施希住的厅里，给买了一张大床，就算是洛阳的宿舍了。
对此施希有表示过抗议，但是被京灵无视了。洛阳倒是无所谓，有个地方睡就行，他不是个特别喜欢享受的人。而且第一世是御医，第二世是武学宗师，就没缺过钱，他还有什么没享受过的呢。
奇怪的是，施希并没有在宿舍里过夜，洛阳也无所谓，他没有习惯去管不相干的人的私事。
早上很早就醒来了，洛阳一直保持着晚上九点睡觉早上五点起床的良好睡眠习惯。这叫晚九早五，起来洗漱之后，洛阳就带好了绑腿，换上运动服，去了武馆里。
洛阳有武馆的钥匙，进门他直接穿过弄堂去了后院，对于后院他简直太熟悉了，这是他曾经每天练功的地方。后院里一切都保护的好好的，就和当年洛阳去世之前一样。
分为四百斤、两百斤一个等不同标准的青石石锁、立桩式木人桩、离地三尺到一丈不等的梅花桩，这都是洛阳当年用过的。
洛阳走到石锁前，犹记得当年被洛阳玩得都光滑了的手柄，现在已经长满了青苔。这石锁一共有两对四个，轻的两个各重两百斤，重的两个各重四百斤。前世洛阳到后期的时候，可以左右手各提一个四百斤石锁，加在一起就是八百斤的分量，玩得是上下翻飞轻松自如，当真是双臂有千斤之力！
可是现在，洛阳看了看自己两个粗胳膊，虽然是军队里打熬出来的，好像也玩不动一个四百斤石锁啊。这打熬力气也是急不来的事儿，得循序渐进。
洛阳只好来到了两百斤重的石锁前，先双手去提一个石锁，双臂一较劲，“嗨”的一声暴喝，将那两百斤石锁硬是提离了地面。却是已经涨得脸红脖子粗，双臂上血管暴起就像蚯蚓一般爬满胳膊。
这样不行啊……
洛阳心想着，如果把玩动这两百斤石锁所需要的力量比作一个水缸的话，他的肉身力量只不过有这水缸的一半或者三分之一而已，提起这一个两百斤石锁靠的完全就是爆力，虽然勉强提起来了，但是不能持久，更别说玩的自如了。
不过洛阳前世是一路踏实走过来的，就有了许多感悟，并且他已经炼出了真气，自如就有办法去平衡这个力。当下洛阳冥想着丹田之中真气游走遍全身，真气走过之处，本来不堪重负的身体都会轻松许多。当真气达到双臂，循环往复之时，顿时洛阳感觉到双臂上竟然平添了许多力气。
“起——”
随着洛阳一声喝，那两百斤石锁竟然被他一只手就举过了头顶。
洛阳心中窃喜，这就像是自己的肉身力量本来填不满那个水缸，可是加上真气的附加力量，就完全可以填满了，而洛阳现在把真气在体内游走，不但可以帮助锻炼肉身，对真气也是一种锤炼。
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